「自动睡眠跟踪手表-AutoSleep Track Sleep on Watch」-跟踪记录睡眠情况的软件

软件信息

iPhone/iPad |  中文 | 46.4MB | iOS11+

软件介绍

通过Apple Watch自动跟踪您的睡眠*。没有可按下的按钮。甚至手表应用程序也是可选的！睡吧！

完全隐私。

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AutoSleep没有用户分析跟踪。没有广告插件。无第三方代码。没有数据上传。

问问你的“免费”睡眠应用程序，他们是否也能这么说。包括所有内容。

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没有额外的应用内购买。没有订阅。

苹果睡眠阶段

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与Apple Sleep应用程序中的Sleep Stages完全集成，因此您可以选择使用Apple睡眠应用程序并在AutoSleep中查看所有信息。

功能

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AutoSleep包括睡眠监测所需的所有信息和功能，包括：

睡眠时间-睡眠持续时间和睡眠银行余额

睡眠评分–您睡眠的综合评分

睡眠环——让你的睡眠环充满优质睡眠，包括心率、深度睡眠和快速眼动

Apple Sleep Stages（苹果睡眠阶段）–使用苹果睡眠应用程序数据的选项

睡眠血氧-睡眠时的测量

呼吸速率-追踪你每分钟的呼吸

噪声-环境噪声测量

睡眠分析-查看睡眠周期的详细图表和分手

睡眠燃料–衡量你的睡眠质量和效率

今晚的就寝时间——根据你的习惯推荐你最近的就寝

准备就绪——表示你的身体和精神压力

温度-追踪你睡觉时手腕的温度

睡眠一致性——了解你的睡前行为

熄灯-追踪入睡时间

实时睡眠跟踪–查看夜间睡眠统计数据

智能闹钟-观看内置智能闹钟，帮助您在较轻的睡眠中醒来

小工具–种类繁多的iPhone小工具

复杂功能–多种表盘选项

HomeKit–与Apple HomeKit完全集成

表情符号和笔记–将评论和标签记录到睡眠会话中

探索–深入分析视图

Siri–与Siri语音命令一起使用

快捷方式–创建自己的快捷方式，用于AutoSleep

Adjust–一个简单的功能，可根据您的个人情况调整睡眠/唤醒检测

历史-高级图表和趋势

配置–更改主题并设计您的时钟睡眠环

设置–自定义您的睡眠目标、设置通知和提醒

导出–用于保存数据的导出选项

关于自动睡眠

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使用高级启发式AutoSleep可以计算出你睡了多久，这样你就不必睡了。

如果你真的戴着手表上床睡觉，你一件事都不需要做。AutoSleep会跟踪你的睡眠和质量，并在早上向你发送通知。

即使你不戴手表睡觉，AutoSleep也可以追踪你在床上的时间。它非常简单。如果你睡觉时不戴手表，那就在睡觉前摘下手表。只要你早上触摸iPhone或重新打开手表，AutoSleep就会知道你已经睡完了。

因为每个人都有点不同。AutoSleep提供了一个简单的设置向导，如果你是一个非常不安的睡眠者，还可以进行调整。

AutoSleep还与HeartWatch合作，HeartWatch是我们首屈一指的心脏和活动监测应用程序，并将您的睡眠信息写入Apple Health。

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