「‎睡眠小镇-SleepTown」

软件信息

iPhone/iPad | 中文 | 170MB | iOS10+

软件介绍

「 ‎‎睡眠小镇-SleepTown」是一个帮助使用者培养规律作息的健康app。每日达成你设置的就寝、起床目标，就可以盖出一栋栋精致的房屋。

现在就开始睡前放下手机，在睡梦中建造您专属的睡眠小镇吧，每天成功建造房屋后，可以向你的城市收取税金，连续成功天数越多，可以收到越多金币！

「‎睡眠小镇-SleepTown」软件测评

# 1

可能是我最喜欢的应用程序？

我真的不知道我小时候是否有这种规律的睡眠时间表。我患有多动症，经常花到凌晨四点的时间在手机上研究那周的新兴趣，而不是睡觉。
获得新建筑的新奇感，房屋倒塌的沮丧感，以及保持一致的愿望，这样我就有资金配置城镇的新区域，这些都足以让我免于失败，这是一个相当巨大的壮举。
此外，当我确实有一段时间没有使用它时，我发现了Circles功能，让朋友和我一起构建项目给了我额外的公共责任元素。
这个应用程序可以做得更好的唯一基本方法是，如果你能够以某种方式将其下载到其他设备和桌面上，这样你就不能从手机跳到其他地方，而且，一个应用程序实际上不能成为你的完全成年人，所以🤷🏼‍♀️. （也就是说，开发人员，如果你可以选择每隔几周编辑一次圈子小组的睡眠目标，以防小组的日程安排发生轻微变化，我会永远爱你。）
不管怎样，这是一个令人难以置信的应用程序，我的身心健康也因此得到了明显的改善。

# 2

实现成功

和这位特约评论员一样，由于注意力缺陷多动障碍，我一生都在与睡眠规律性作斗争。
这对我来说一直是个问题。这导致了人际关系的紧张，也意味着我在职业生涯中经常睡得很少。
几年来，我一直在使用Forest来衡量我的工作并对抗分心，我下载了Sleeptown，看看它是否会有同样的好处。
一个月后，我的睡眠规律性在睡眠周期中达到了+90%（在我使用该应用程序的7年里从未有过），我睡得更好，打鼾更少，睡眠债务几乎为零。
我特别喜欢早上打电话的挑战。我可以说这个应用程序将改变我的生活。
**几点建议**：
艺术很好，但我会更喜欢不同的风格（比如未来主义、蒸汽朋克或中世纪村庄……尤其是中世纪村庄），我希望它是3D的（或者至少我可以在固定的等轴图PoV上旋转城镇）。
如果我能从森林进口我的树，并把它们放在我的城镇里，那真的很有趣。

# 3

令人惊讶的上瘾（好的那种）

好吧，这不是一场游戏，也不需要离开任何事情。我第一次通过森林被带到SleepTown，这改变了我使用iPhone的方式！
SleepTown不仅超出了我的预期，而且相信与否，我会准时上床睡觉，而不是花时间在我的iPhone上（这听起来很简单，我知道有数百万人因为手机成瘾而无法入睡），然后醒来时看到一栋令人惊讶的建筑，它给了我一种奇怪的满足感，我睡了一觉，为我的小镇买了一栋建筑。
看，这可能不适合那些在床上花无数时间在手机上或不太关心睡眠的人（如果这是你……生活会跟上），但如果你属于“我关心睡眠质量，想摆脱对一个耗时、数据消耗、无关紧要的金属和塑料设备的关注”这一类，那我建议睡城。

# 4

很好的应用程序，但我希望它更灵活

到目前为止，这个应用程序在激励按时睡觉方面一直很有动力，但我希望缓冲时间能超过10分钟，也许接近半个小时。
我知道，对于游戏化应用程序来说，在过于简单的激励措施毫无意义和过于严格的激励措施让用户沮丧地退出之间取得平衡是很困难的，但我觉得真的需要在你上床睡觉的晚些时候，或者类似的情况下，以某种滑动的方式减少奖励。
我遇到的一个问题是，我的大脑有时是个任性的混蛋，如果我不小心试图在10:20而不是10点上床睡觉，打开应用程序面对不友好的“你失败了”消息，那么出于怨恨，我倾向于熬夜到凌晨4点。
所以在这方面游戏化方面有点适得其反。